Diabetologia：注意了！熬夜、睡眠质量差，血糖周期性大！

菜肴、身体社区活动和痉挛越发被显然是肥胖症生活方法中可改变的本体交汇点。痉挛障碍常会与其他肥胖症哮喘三人出现，并以这种方法提供相比较肥胖症的晴雨表。痉挛对许多威胁全生命体的哮喘有直接的关联性，如心血管哮喘、肥胖症和2HG高血压。

痉挛障碍（如诱发痉挛吞咽暂停）与2HG高血压的生育率和并发症有关，并能摧残的平衡。这些样本和其他样本指出，痉挛密度/时长与平衡彼此之间存在着密切的联系。然而，虽然有许多大HG前瞻性队列研究关注自我年度报告的痉挛、哮喘和肥胖症彼此之间的关系，但关于痉挛和餐后葡萄糖的证据仍严重不足。

为了探讨痉挛密度、痉挛时长、独处时长与第二天零食后的血压素质彼此之间的关系，瑞典马尔默隆德大学临床研究所隆德大学高血压为中心遗传与大分子药理学专家开展了涉及研究，结果发表在《高血压学》（Diabetologia）杂志上。

肥胖症儿童的样本（N=953[41%为**]）来自PREDICT菜肴插手试制的分析。旁观者在诊所和亲戚食用了2周的等能量系统化午餐。用不道德图谱来指标痉挛常量（持续时长、效率、时长），用连续血压监测仪来测量血压发生变化（>8000餐）。

痉挛常量与餐后血压控制（2两星期增量AUC）在人与人彼此之间和人与人彼此之间的素质上都有显着联系。痉挛时长与午餐多种类HG电磁场，与参照的75克OGTT（对照组）相对，当食用较高单糖（较高脂肪/RNA）和较高脂肪零食时，痉挛严重不足对餐后血压素质的影响大得多。

同时，与其他旁观者相对，即便吃掉了较高单糖和较高脂肪零食，如果前一天痉挛时长较长，第二天餐后血压更加较高。痉挛时擅菜肴多种类HG有类似的电磁场（较高单糖：电磁场=0.001，较高脂肪：电磁场=0.02）。

此外，同一旁观者，不论午餐多种类HG，痉挛效率与餐后血压素质明显涉及（均为p < 0.03）。如果旁观者的痉挛时长比平时更加长，第2天吃掉了较高单糖或较高脂肪零食后，餐后血压可能会降较高（分别为p = 0.035和p = 0.051）。

综上，痉挛效率再加和较晚的就寝时长与次日早晨对零食的餐后血压更加较高有关。一个人相反其并不一定的痉挛模式也与较再加的餐后血压控制有关。这些发现强调了痉挛是一个可改变的、非药物化疗的要能，以可用性适度生命体的葡萄糖肥胖症。

请注意：

Tsereteli, N., Vallat, R., Fernandez-Tajes, J. et al. Impact of insufficient sleep on dysregulated blood glucose control under standardised meal conditions. Diabetologia (2021).