产前产后怎样预防子宫脱垂_2

从正常位置沿阴道降落，子宫颈外口达坐骨棘水平以下，乃至子宫全部脱出于阴道口外，称为子宫脱垂。

根据脱垂程度的轻重，可分为3度，如果子宫向下移，子宫预外口虽已低于坐骨棘水平，仍在阴道内，为1度。假使子宫颈已脱于阴道口外，子宫体仍在阴道内，属11度。要是全部子宫都脱出阴道口外，是Ill度子宫脱垂常由综合因素造成。

产前篇

分娩时，过早下迸、急产、滞产，特别是困难的阴道手术产都有可能使子宫韧带、子宫旁组织和骨盆底肌肉与筋膜过度舒展或撕裂。产后如不注意保健，这些组织的“产伤”恢复不良，将影响子宫支托，成为往后子宫脱垂的主要因素。产后如常常仰卧，由于支持组织松弛，子宫常向后倾。子宫后倾的结果使子宫轴与阴道轴1致，为子宫脱垂创造了条件。产后如过早参加重体力劳动，或有慢性咳嗽、习惯性便秘，或长时间从事蹲、站工作，迫使腹压增加，引发子宫向下移位。子宫肌垂常产生于晚年；或在绝经后方始加重，这是由于年老后，雌激素水平降落，子宫支持组织萎缩和缺少张力的原因。一样道理，体质衰弱或先天性盆底组织发育异常的妇女，即便年轻、未婚、未孕亦可产生子宫脱垂。

子宫下垂牵拉腹膜、韧带及盆底组织必定引发腰酸和下坠感，并在行走和劳累时加重。病情较重时。自觉似有块物从阴道脱出，久站、咳嗽、排便或劳动时块物更脱出，卧床休息后回缩变小．随着病情的进展，脱出块物逐步增大，并且不再自动回缩，必须用手推纳，最后，乃至1站起来就脱在外面。脱出的块物即子宫颈，由于长时间暴露在外，常常遭到磨擦变肥大、易破损、感染或溃烂而分泌血性脓样液体。子宫脱垂时，使膀胱变位和尿道受压，常伴尿频、排尿困难、尿潴留或尿失禁。子宫脱垂后，由于血液循环产生障碍，子宫郁血，常常月经过量。

产后篇

分娩后子宫韧带和盆底肌变得松驰而无弹性，使得子宫易随体位变化产生位置的改变，子宫因此而沿着引导方向往下移动，在有诱因时则更加严重，乃至子宫可从引导里脱出，由此产妇常常会感到小腹坠痛和腰酸。若子宫颈长时间露在外面还可因干燥、磨擦而产生溃烂、糜烂和感染，流出脓样分泌物和血水，出现排尿困难及尿失禁。

防护妙略：

产后要充分休息，常常更换卧床姿式。

月子里不要去提或举太重的东西。

产后不要过早跑步、走远路。

如果有便秘、慢性咳嗽，要尽早进行纠正和医治。

月子里可做以下运动：炎夏，教你科学地坐月子

（1）多做俯卧、胸膝卧位，帮助子宫保持前倾位。

（2）多做加强盆底肌肉弹性的缩肛运动。

（3）请保健医生指点做产后健美操。

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